シニアサービス　アクティビティ報告

住之江コミュニティ：運動すごろく

住之江コミュニティで行われるアクティビティの中に、体操とすごろくをミックスした「運動すごろく」があります。すごろくのマス目に様々な体操の指示が書かれており、止まったマス目の運動を皆様で行います。
ご利用者には2チームに分かれていただき、大きなサイコロを振っていただきます。チーム対抗戦ですが、皆様相手チームの体操でも一緒になって身体を動かしてくださいます。
20マスのすごろくを1～３歩ずつ進みますので、ゆっくりじっくり体操していきます。アクティビティの時間は1時間なのですが、すごろくを楽しみながら身体もすっきり。ワイワイ楽しくアクティビティを実施しております。