肩甲骨の運動
6月に入り、梅雨入りや梅雨明けが気になる季節になりました。天気が悪いと、外に出るのが億劫になり、ついつい引きこもりがちになってしまいますよね。今回は、梅雨の時期にぴったりな、お家で簡単にできる運動をご紹介します。 「肩甲骨は柔らかい方がいい」と聞いたことありませんか？小さいころは、肩甲骨が飛び出るほど柔らかかったのに、大人になっていくとどう頑張っても肩甲骨が出てこない…...
H.C.C TIMES 2022年6月号
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老後の資金
6月5日は、「ろうごの日」です。2008年に神戸市老人福祉施設連盟によって制定されました。「人生100年時代」と言われる現代社会で、皆さんはどの程度「老後」についてのイメージが出来上がっていますか？ 老後への備え 総務省が発表した「家計調査報告（2020年）」によると、65歳以上の「夫婦2人世帯」と「単身世帯」における、毎月の生活費の平均額が出されました。・夫婦2人世帯 月約22.4万円・単身世帯 月約13.3万円...