肩甲骨の運動

肩甲骨の運動

2022.06.15 | 健康, 豆知識

6月に入り、梅雨入りや梅雨明けが気になる季節になりました。天気が悪いと、外に出るのが億劫になり、ついつい引きこもりがちになってしまいますよね。今回は、梅雨の時期にぴったりな、お家で簡単にできる運動をご紹介します。 「肩甲骨は柔らかい方がいい」と聞いたことありませんか？小さいころは、肩甲骨が飛び出るほど柔らかかったのに、大人になっていくとどう頑張っても肩甲骨が出てこない…...
老後の資金

老後の資金

2022.06.05 | 福祉, 豆知識

6月5日は、「ろうごの日」です。2008年に神戸市老人福祉施設連盟によって制定されました。「人生100年時代」と言われる現代社会で、皆さんはどの程度「老後」についてのイメージが出来上がっていますか？ 老後への備え 総務省が発表した「家計調査報告（2020年）」によると、65歳以上の「夫婦2人世帯」と「単身世帯」における、毎月の生活費の平均額が出されました。・夫婦2人世帯　月約22.4万円・単身世帯 月約13.3万円...